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爱喝酒的人还能长寿吗?本文提醒:注意这4点,喝酒较安全
责任编辑:蕾蕾  发布时间:2019-10-16 15:49:33  文章来源:  作者:佚名

  我们老家村子里长寿老人很多,最长寿的是一位老太太,如今已经100多岁了,身体还很硬朗,村里人谈起这位老寿星的时候,很多人都会说,她每天晚上都会喝一茶碗白酒,舒筋活血,身体好着呢!

  如果以这位老人家来对比,那么喝酒的人,比很多不喝酒的人,寿命都长了,但这位寿星之所以长寿,真的是因为每天晚上喝二两白酒吗?除了喝酒之外,她还能做到肉菜都吃,合理适当活动,每天活得乐呵呵,不为琐事烦恼,同时加上自身很好的身体素质,血压血脂血糖一直都正常,各个脏器也没有病变,而是自然的衰老,这些方面,才是这位老年人长寿的真正秘诀,至于每天一杯酒,只是老年人聊以怡情的小爱好罢了。

  因此,如果横向的人和人之间比,喝酒和不喝酒谁更长寿的问题,真的没法比较,但我们可能换个思路来比较,同一个人,喝酒和不喝酒,哪个寿命更长呢?

  首先不可否认的是,酒精对人体有一定的危害性,who更是将酒精作为一类致癌物,特别是长期大量饮酒的人,酒精会对心脑血管健康,神经健康,胃肠道健康,肝脏健康等多个方面形成影响,长期大量饮酒的人,酒精会影响血管内壁健康,引起血管内壁的炎性反应,导致动脉硬化的加速发生和发展;研究还发现,长期大量饮酒,还是导致心衰的重要风险因素;另外长期大量饮酒,出现老年痴呆,帕金森症等几率也会明显增加;酒精经过肝脏代谢,长期大量饮酒,引起酒精肝,肝硬化等健康危害也是不容忽视的;酒精还可以刺激胃黏膜,长期大量饮酒,还有引起胃部疾病,以及引发胃出血的风险。

  酒精的危害有很多,总体说来是对健康不利的,但有一点还是值得探讨的,酒精能够带来欣快感,使人心情放松,另外,适量饮酒,有的时候对于增进感情,改善和保持人际关系,都是很好的促进,酒带来的这些精神心情方面的作用,有的时候,也会让人由于心情的放松,焦虑的缓解,而产生一定的健康获益作用,有些轻度高血压的朋友,适当饮酒后,会发现血压有所下降,这就与心情的放松有很大关系。

  仍然还是要指出的是,虽然喝酒有时候对放松心情有一定获益,但切莫因此而对酒精形成依赖,有些朋友一开始少喝点,觉得很爽,于是就控制不住,越喝越多,甚至喝得少了就感觉不爽,很多长期大量饮酒的朋友,就是这样形成的习惯和嗜好,如果真的到了每天必须喝,喝的少了都不行的情况下,就应该注意了,这可能已经形成了酒精依赖的问题,这种情况下,长期大量饮酒,对身体造成的健康危害往往是巨大的,出现这样那样的健康问题,只是迟早的事情。

  对于喝酒还是不喝酒,给大家以下几点建议——

  1.如果没有喝酒习惯,能不喝就不喝,千万不要为了舒筋活血或控制某种慢病,而从没有喝酒习惯,而强迫自己喝酒。

  2.对于已有心血管疾病,肝脏疾病,糖尿病,有内出血风险的胃肠道病、高尿酸痛风问题的朋友,为了自身的健康着想,应该尽量不喝酒,原来有喝酒习惯,建议戒除。

  3.服药喝酒要注意,不光是大家普遍知道的服用头孢后别喝酒,长期服用阿司匹林的朋友,服用降压药、降糖药的朋友,服用安眠药的朋友,都应该注意服药前后不要饮酒,最好的做法是:服药不喝酒,喝酒不服药。

  4.实在爱喝酒,就要注意控制量。适量饮酒,限制饮用量,虽然每个人对酒精的耐受性不同,有的人能喝,有的人不能喝,但不论怎么样,都应该尽量的限制饮酒量,喝到微醺就好,酩酊大醉不可取,长期这么喝就更不可取。

  综上所述,喝酒还是不喝酒,长寿还是不长寿,主要还是取决于个人身体素质和个人的选择,身体素质好,能够耐受,偶尔喝点酒,小酌怡情,活得开开心心,喝酒的人照样能长寿;即使不喝酒,如果不能好好的保养身体,本来身体素质也不好,不喝酒的人也可能无法活到高龄;在身体已经出现健康问题的情况下,该戒酒就要戒酒,虽然难,但并非无法做到,如果做不到,喝酒对身体健康的影响就是负面的,是会影响寿命的,因此,喝酒还是不喝酒,长寿还是不长寿,个人的严格自律很重要,您说是不是呢?

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